バレエ経験者が伝える！身体も心も整う美姿勢ヨガ♪ 今回、ご紹介する『マミーズヨガ』では無理なく体を動かせる「やさしいストレッチヨガ」と美しい姿勢を目指す「美姿勢ヨガ」、ステンドグラスの灯りに包まれた空間で行う「ナイトヨ […]
