マミーズヨガ
バレエ経験者が伝える！身体も心も整う美姿勢ヨガ♪
今回、ご紹介する『マミーズヨガ』では無理なく体を動かせる「やさしいストレッチヨガ」と美しい姿勢を目指す「美姿勢ヨガ」、ステンドグラスの灯りに包まれた空間で行う「ナイトヨガ」の選べる３クラスをご用意しています！
講師はバレエ経験のある佐々木さん。体の使い方や意識の向け方を一人ひとりに丁寧に指導し、季節や悩みに応じたレッスン内容（夏バテ解消・不調改善・姿勢改善など）で安心して続けていただけます。
また、企業様向けには、社内の福利厚生や健康経営の取り組みとして、椅子に座ったまま手軽に行える 「オフィスヨガ」も実施しています。デスクワーク中でも無理なく取り入れられる内容なので、多くの方にご活用いただいています。
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講師の佐々木さんのような美姿勢が目指せる!!
Information
■第１・３火曜日 会場：北小学校区コミュニティハウス（藤浪町3-89-10）
○ 9:15～10:00「やさしいストレッチヨガ」 ○10:15～11:25「美姿勢ヨガ」
■第２・４土曜日 会場：西地域防災コミュニティセンター（下新田町2-241）
○18:45～19:30「ナイトヨガ」
☆ご予約お問い合わせは 公式LINE・Mailからお気軽に♪
✉mamis.yoga@gmail.com
